一、反而都是痛苦!
1、几十年前，康奈尔大学教授弗兰克做过这样一个调查：
2、但对错都是别人的，不论你经历了什么，还是要善待众生。做好自己，心安理得即可。
3、这种鱼平时生活在深海，在春夏之际会到浅海产卵。
4、不要太过高估自己和别人的关系，我们的付出不一定能得到理所应当的回应。
5、有一次，她要为自己的工作准备一个PPT。
6、据我所知，不止是我一个人这样咆哮，很多人在最开始意识到这个的时候，都无法接受，要么就远离灵性课堂再也不学了，要么就像我一样嘶声裂肺地抗争。
7、家道中落的拉斐尔在贫困中自暴自弃，有一次，输光了钱财的他，想要投河自尽。
8、这主要取决于他们邻居拥有多大面积的住房。
9、充分调动五感让身体变得更加敏锐，这时我们会忘记生理时间而关注于心理时间，也没有之前那种度日如年的感觉了，你慢慢出离你的头脑活在当下，这是让你的思维开始松动的方法。如果不明白这个道理，任何高明的心理疗愈理论，只不过是另一种形式的鸡汤罢了！
10、看完一本书，为什么会更痛苦，因为你与书中的案例产生情绪共鸣，从而引发潜意识里压抑的情绪，继而更加痛苦。建议你还是找一个心理咨询师吧，不要把问题一拖再拖，最后严重化了，才想到抓住救命稻草。要知道，既然是稻草，就有可能断。
11、有一种考虑叫心甘情愿，有一种付出叫不求回报。心怀善念，能利人；心怀感恩，能利己。学会换位，人生才有和谐；知道感恩，人生才有温暖。
12、5月3日，《左耳》票房破四亿。饶雪漫告诉南方周末记者，电影在三四线城市的受欢迎程度，就连光线影业方面都颇为惊讶。
13、明确自己努力的方向和目标
14、所以有些家庭的现状就是：妻子一个人忙里忙外，而老公坐在电脑前玩游戏，打怪兽。老公唯一为这个家庭做的就是上班赚钱，而这件事，妈妈你也可以做到。
15、我们每个人活着，都有对幸福的渴望，但是每个人都无法摆脱痛苦的袭击。
16、多年前我曾有一个案例，当ta第一次来到咨询室时，在ta的描述中，ta的妈妈简直就是一个恶魔，我惊讶于ta是如何长大，如何有了相当不错的社会生活，同时也预感到我们的关系在某些时刻可能会变得非常艰难。尽管有了这样的思想准备，当这个时刻真的到来的时候，还是会把我惊得目瞪口呆。
17、我们学佛这么多年，修行这么多年，为什么内心里还没有真正的快乐呢？为什么还没有获得解脱呢？就是因为没有正知正念，自己也不精进。虽然我们也在受戒，也在修法，但是因为没有正知正念，所以统统变成了烦恼的因，变成了痛苦的因，给自己的今生与来世带来的都是灾难，都是痛苦。
18、刚看到你问母亲节的问题，相信你是个心地善良有爱心的男孩子。很多人都有双性恋的倾向，只是偏向那一边罢了。况且性趋向与多数人不同，也没什么好丢人的麻……你还小，度过了青春期，你会更了解自己。那时再结论不迟！
19、我也算是一个喜欢为别人考虑的人吧！表面上我是一个大大咧咧的人，其实不然。在我们家里，父母亲的生日，哥哥姐姐的，侄儿侄女的，关系好一点的同学们的，我都会记住，记在心底里。这么多年父母亲的生日我从来不会忘记，老是早早就准备好了生日礼物，哥哥姐姐也夸我这方面比他们做的好，他们经常忘记了 。家里所有人的生日我都是第一个送上祝福与礼物，只要用心，多为别人考虑一点，生活的仪式感很重要，能够带给亲人朋友们快乐，何乐而不为？！何来痛苦之说。
20、醒来后发现自己没能力去解决自己创造出来的一切，就会更痛苦；
二、有时候很痛苦
1、这次，拉斐尔成了有钱人，有了豪华的府邸和成群的仆人。
2、是的。爱情本来就是带着排他性、唯一性、独占性的。这就是三角恋痛苦的原因。三角恋只是过渡，最后大都还是回归于两人世界的。
3、它是每个追求成长的人了解自己、理解复杂关系的一扇窗口，深度探索内心的工具；
4、好了，我个人认为“越醒悟越痛苦”主要就有以上几点原因，当然还有一些私人订制的个性化的反应，比如当你发现真相后觉得自己不够完美了，也会更痛。这些原因来自因人而异的个体差异，大家自己觉察就好。
5、一支是外界射向你的，另一支是自己射向自己的。
6、作好人生规划，踏实前行。
7、于是，在选择的过程中，人们总是在不断地反复权衡利弊，再三仔细斟酌，希望最后的选择是正确的、最佳的，所以在很多情况下变得犹豫不决、举棋不定。
8、最后再啰嗦一句：其实就算更痛苦，也没什么不好的，因为没有痛苦，就没有醒悟，没有痛苦，就没有生命的深度。
9、我们何尝不是深海里的马嘉鱼呢，为了某一个目的，想要得到某样东西，就一根筋往前冲，结果求而不得，反而让自己变得更痛苦。
10、有时候婆婆来你家做客，老人看到哪里乱了就想帮着收拾一下，你心想着不能让老人动手，就一边抱着孩子，一边做起了家务。结果婆婆、老公就在一边看着你忙里忙外，心安理得，因为是你自己不让他们做的。
11、就目前的状况，建议你还是放手为好。没必要在一棵树上吊死，不要因为一棵树而忽略了整片森林。感情的事很难说的。不是什么事都如想象那么美好。当自己克服千难万险得到的东西，事后才发觉，它并不象当初想象的那样值得自己去努力。现实婚姻生活中，当初看中对方的那些优点，婚后反而成为缺点的事例也不在少数。所以，有时随其自然才是正确的选择，太过执着，反而适得其反。
12、不过分对结果抱希望
13、不知道，在您的抑郁症期间是否是专业的心理咨询师或者心理医生给予您指导？
14、“为什么我们付出越多，越容易受到伤害？”
15、但对方仍不依不饶，非要逼学生出来道歉。
16、去年也是过完年，我突然觉得腿活动时左膝盖有点痛，不是太严重，想去院拍片子，大正月又怕医院没人，也就没去，正月阴历十八厂子招呼干活，我忙着去了，活很多，加班加点的干，几天下来，老伴问我腿好了吗？我愣一会:啥腿呀？嗨，你瞧，我竟把腿疼的事给忘了，试试腿也不疼。人有病，不病死，也得吓死，精神压力比病魔还要命。得癌症的人，不知道时跟没事人一样，一旦医生告诉了真相儿，很快就死亡，就是这样。你50岁，比我还差一仑呢，在干十几岁没问题，生命在于运动，劳动不仅治病还是福。
17、生活没有完美，幸福没有满分，既然很多东西没法拥有，又何必苦苦追求。
18、掌握自己命运的必修课：
19、最终，她的计划只是沦为了一纸空谈。
20、苏格拉底曾说：“知足是天然的财富，欲望是人为的贫穷。”
三、为什么每个人都有痛苦
1、起初，抱着怀疑态度的拉斐尔许了一个关于晚宴的愿望。
2、但真正伤害你最深的，是后者。
3、我们为什么需要心理咨询你的身体健康产生问题了，需要找医生；心理健康产生问题了，当然是找心理咨询师了。
4、我们总是对旧有模式过度眷恋，即便它已经让你苦不堪言，因为熟悉的有安全感，那是你的舒适区。
5、说不上痛苦，但很不舒服！反应也是因人而异。所用仪器是类似做胃镜的一根导管。事先要喝药洗肠，把肠道排。一般上午做，头一天晚上要喝药；下午做，上午喝药排空肠胃。如果排不干净效果不好，看不清楚。
6、想太多，其实是我们在不断地给计划设限，让思想戴上枷锁。
7、如果他们邻居的住房比较大，那他们就需要盖一个更大的房子来超过自己的邻居。
8、所以你可能产生一个错觉：我以前很开心，怎么越疗愈越痛苦？
9、很多人不理解“内源性抑郁”。事实上，外因引起抑郁的情绪反应很常见，我们称为“应激相关的抑郁”。但是严重持久的抑郁，也就是抑郁症，却多数是内源性的。简单的说，就是您的身体体质起了主要作用。您的情况很可能是“内源性抑郁”。
10、而绝大多数的失败，也都发生在脑海里。
11、日子像这样枯燥的向前走着，随之而来的就是抱怨，你开始抱怨老公不理解，抱怨孩子不争气，你把整个家庭的氛围搞得怨气重重，又怎么会幸福快乐？
12、是的，看见了却又解决不了，这的确是其中一个让人感受到更痛心的原因。
13、当我能安静下来，尽量去感受生命中所发生的一切时，我的生命中发生了最重要的一个变化：“被伤害”感慢慢消退，内心的平静多起来，感受“万物有灵且有爱”的时刻多起来。而这一切的到来，是因为经过十多年的被分析，十多年的“穿越火线”的痛苦，逐渐获得的。而这个穿越的过程，依然还在继续，也许，终生都不可能完成。
14、这不仅会消耗掉我们更多的体力和精力，也会瓦解掉我们做事的决心和意志。
15、在心理学上，心理问题划分为一般心理问题、严重心理问题和异常心理问题。如果真要说贬义，最后一个才算。
16、常听人把烦恼增多、内心空虚归咎于物质的繁荣，其实不尽然。物质会对人心产生一定影响，但关键还是人心在作怪。烦恼多，是因为物质条件改善后内心执著的东西更多了。
17、现在，如果我们要如理如法地守护戒律，就要靠正知正念。首先是正知，必须要明白取舍之处——要了知该做的事宜，还要了知不该做的事宜；要了知所要修持或要具备的事宜，还要了知所要断除的事宜。然后小心谨慎地去取舍，将该断的障碍统统断掉，令该具备的功德统统圆满，那么你今生能快乐，最终能解脱。其次，正念也很重要。明白、了知了以后，内心专注，时时忆念，一刹那也不忘掉，小心谨慎地去取舍，小心谨慎地去修行。这样，快乐就在当下，解脱就在眼前！
18、小时候，是别人手里的棒棒糖，自己得不到的小玩具。
19、借助于我自己对ta的愤怒，我深刻体验到ta的内心正在经历着怎样的痛苦，可是这些痛苦，并不真的来自于我如魔鬼般的伤害ta，而是ta的内心被那个魔鬼的影子占据着，当ta用那个魔鬼的影像去“考核”我的时候，ta就把那个影像放到我的身上，误当成了就是真实我(投射、投射性认同的过程)，在ta一次次比较我与那个影子的过程中，我被一点点推向了魔鬼形象，如果我真的一脚把ta踢开，就会证明我就是那个魔鬼，就像ta成长过程中所感受过的妈妈。还好，我及时理解了我们之间的这个痛苦过程，我并没有踢开ta。
20、每个人生阶段，都有每个阶段的烦恼和遗憾。
四、为什么觉得痛苦
1、的确是错觉，因为你以前不是真的开心。
2、不是的，世间只有一条康庄大道，就是“面对”，逃避解决不了问题，你的不开心还在你的心里。
3、但是这不是疗愈，因为你泛化的逻辑思维链条还没有破坏，意识疗法提到，唯有静坐后提升意识到觉知，每次压力袭来，情绪上浮，你能看清楚这种情绪后的思维模式，看清楚这种虚幻，切断泛化的逻辑思维链条，这时候你才能真正依赖你的感受而非你的思维。
4、不是所有人都会在意我们的善意，也不是所有人都能满足我们的期待。
5、把执念放下，把心态放宽，把日子过好，幸福自然就来了。
6、面对第二种情况，我常常感受到的是无力与心疼，这可能又对应了ta内心的被限制体验和无力摆脱痛苦的悲伤。
7、感谢提问：问题在于你自己，因为你没有交到真正的朋友。一个好的朋友是不会伤害你的，只会为你排忧解难，就像我对你朋友一样。重新接交一个新的好朋友吧！不理解你付出的人不值得你去为他付出。更不值得你痛苦！
8、成长的快乐终将属于你，只要你持续成长。加油吧，勇士们！
9、在一个人青春年少的时候，对一个女孩心生爱慕，朝思暮想，茶饭不香，也许是因为一个微笑点燃了他心中的花火，然而这个火苗却形成了燎原之势，欲望一天天的得到膨胀，却无法释放和满足，那种求而不得，让一个少年感到了身心的痛苦，有的人在痛苦中成了诗人，有的人在痛苦中成了疯子。
10、很多时候，我们感到不快乐，无非是心中的执念太深。
11、如果有的话，个人建议可以把您的感觉与感受向他们表达出来，看看他们会给予您什么答案？
12、药物之外，特别希望有人能够帮助您，家人或者朋友，能够理解您支持您，对您的情绪改善会有帮助。您不要自己一个人苦捱。
13、如何缓解这种焦虑，我有几条建议，可以参考，
14、不知道您又是如何判断与感觉到自己的抑郁症减轻了？更不知道这些感觉抑郁症减轻了又更加痛苦的感觉是怎么来的？这些感觉又让您感觉到了什么？
15、愿你腹有诗书，也面如桃花。愿你才高八斗，也倾国倾城。
16、你替老公打理好一切，只会让老公丢掉他的责任感，回归到孩子气一面罢了。
17、作者：王雪岩，十分心理专栏作者。石家庄德正社会心理服务中心首席咨询师、督导师。知乎心理学大V，著有《每个人都有爱自己的能力》。
18、当然反之亦然，这种条件下，你也更容易感受到幸福。
19、一种是“都是他们(父母)的错，要不是他们当年那样对待我，我今天一定要幸福得多”；
20、因为爱的魔力，爱他，你要迁就他，还要想到他的感受，被爱，你又不想伤到他，他老爱着你，缠着你，其实，不要随便拒绝一个人也不要玩弄他也不要伤害他，不要看他外表不好看他人没准很好会照顾你我都有过这种感觉了。谢谢。不好，请多多关照。
五、总是觉得很痛苦
1、当然，抗抑郁药不是“开心药”，您哪天终于能够开心了，也不是药物让您开心，而是抑郁终于离开您，您自已本来的乐观与开心恢复了。
2、游戏是虚幻的娱乐为主，优美的音乐，吸引眼球的画面，挑战性的情节，让大脑时而紧张，时而兴奋，时而喜悦，没有约束性，战胜了高兴，战败了重新闯关，没有压力，所以感到快乐！
3、2015年4月30日，作家韩寒在自己的微博上写了短短的两句话：“看完《左耳》，我很难过。这条请勿点赞。”配图是电影中的一个场景：女主角李珥断然拒绝了表哥递给她的一本韩寒的书，直言：“我早就不看韩寒了。”而高三时，她的自行车筐里会放一本老版《三重门》。几天后，这条微博获得的点赞，超过了百万。
4、在我们生命的最早期，我们就发展了一个很基本的处理痛苦的方式：把感受分解为好的、舒服的部分与坏的、痛苦的部分(分裂)，把好的留下，把坏的扔出去(投射)，从生命一开始，我们学会的是无法允许好的与坏的共存，无法相信痛苦不会完全吞食掉美好。
5、如今这个社会早已和当初大不相同，在七十年代时家里有套座椅有台风扇就能娶妻生子开始幸福的人生生活。可现在却不同随着社会的发展变化和生活质量的提高，人们对生活的需求越来越大，越来越不容易满足。现在七零后八零后都已结婚生子，可依然在功作岗位上勤苦劳作，为的就是让自己的下一代不愁吃喝有一个好的生活环境。而那些九零后零零后面对的压力更大，随着房价物价的上涨人民币也开始贬值，在社会中有一席之地更是难上加难，何况又要结婚生子，买房买车，如果稍有不慎就会被这个残酷的社会淘汰。在这样高度紧张的生活下久了 就会感觉到在社会生活会很幸苦很累。
6、在我们工作的某个阶段，在ta的感受中，我完全成为了一个迫害狂，对ta充满了嘲讽、鄙夷、拒绝、伤害，就像是ta妈妈的翻版。我们之前几年工作中曾讨论过的一些话题，重新被提起，可是，这一次提起，ta只能记得其中的某几个句子，某几个词汇，情境完全被忽略，ta重新串联了那些句子和词汇，重新为它们赋义，于是，曾经的那些温暖和理解的时刻完全消失了，所有的句子都变成了ta被伤害的佐证。
7、记得最开始听到这句话时，我很崩溃——你可以理解为怒吼或者对着苍天咆哮：“凭什么是我创造的，要不是XXX，我至于现在这样么？都是他把我害成这样的！”
8、既然选择了上三本，而且想来成绩不错，那就努力学习，考上研究生，甚至考博，前途依然远大。我同学的孩子就是这样，研究生毕业后，留在了南京工作。这样的情况很平常，没有什么后悔和痛苦，只要你真的努力下去，肯定可以有更好的平台等着你！
9、其实对于我们大多数人来说，也总会像她这样，用过度的思虑折磨自己，却迟迟不肯付出实践。
10、广厦千间，夜眠仅需六尺；家财万贯，一日不过三餐。
11、人们常说40以里人找病，40以外病找人。说明年轻血气方刚的人不爱得病，把病都吓跑了；岁数大就不行，身体各方面的免疫力减弱，爱得病，病急着找上门。你都50岁了，病魔刚来捣乱身体算很不错了。我已64岁了，跟你有同样的感觉，干点力气活，有时不是这儿就是那儿老有点不舒服，很正常，只要不是大不了的病不要老琢磨它，该吃的吃，该干的干，啥事别再争强好胜，做事有个度就好，鸡毛蒜皮的小病在忙碌的劳作中，慢慢就好了。这叫:劳动疗法。
12、我记得最开始去上灵性课程时，老师说要给自己耐心把自己过去的烂尾楼摧毁然后再重建一栋。
13、与其盲目地执着，倒不如清醒地放弃。
14、前面的人又担心被后面的人超过，也加快了脚步。
15、无等塔波仁波切讲：“不如法修行，正法也会变成恶趣因。”现在有的人就是这种状况，整天有事，今天生病了，明天又出事了。这都是业力现前，都是自己修行不如法造成的。不是上师三宝不慈悲，更不是上师三宝没有加持力，是你自己不够诚心，不够清净，才给自己造成了这样的结果！这还不算什么，将来还要下地狱，要遭受无穷无尽、不可想象的痛苦，那个时候才是更惨的！所以正知正念很重要，小心谨慎地精进修行很重要。这都是学佛修行的基本条件，是解脱成佛的根本资粮与因缘。
16、男朋友带给我的都是痛苦和眼泪，那是男朋友吗？也许不爱你把可以考虑换一个男朋友，当然人生欢喜悲哀都是参半的，一起有苦一起有甜。
17、然而口口声声答应要帮松子洗刷冤情的龙洋却当场反咬一口说是松子威胁他来顶罪的。
18、可通过任何日常活动巩固验证合一方法，每次在家里或者办公室上下楼梯时，我们每一步，每一刻。甚至每一次呼吸时都全神贯注，完全集中我们的注意力，或者当我们洗手的时候，关注与洗手相关的感觉，水的声音跟感觉，肥皂的香味等！
19、不怕失败，即使失败不过分否定自己
20、世上本无事，庸人自扰之。