一、坐月子多少天出月子
1、⑦即使没有胃口，最好也保持1天3顿的定时营养餐。
2、你好，我是千千妈妈育儿，很高兴回答你的问题。
3、有些宝妈会发现产后有漏尿现象，这个时候就要有意识的锻炼，每天多做凯格尔运动，增强尿道周围的肌肉力量。
4、以下回答来自丁香诊所杭州城西店妇产科副主任医师蒋莉，问题和答案由提问者主动公开。
5、①没有食欲也要吃饭，身体很疲惫，要有充分的营养和睡眠。
6、③可以增加运动量，但不要勉强。
7、如果女性依照传统坐月子的方式，坐满30天，其实是达不到子宫恢复标准的，因为从医学角度上来讲，子宫恢复周期为6周，也就是42天。
8、坐月子56天的概念是因为胎盘附着在子宫内膜位置的恢复时间需要8周，即56天，使得又有人说科学坐月子是56天。
9、然而，让人不解的是，如今的新妈坐月子多数选择42天而不是30天。坐月子坐月子，不是坐满30天就可以了吗，为何又变成了42天了呢？那到底是坐多少天合适呢？
10、⑧剖腹产的产妇大概在此时排气，排气后开始喝稀粥、汤面等清淡半流质食物。
11、女性在平时的时候一定要注意卫生，保证自己身体的干净，还有就是保持一个好的心态，这样对于身体恢复也有很好的影响。
12、为了让膀胱恢复正常，分娩后6小时内要排出小便。
13、可以增加运动量，但不要勉强。
14、第产后♥2小时内，最容易发生严重的并发症产后出血、子痫、心力衰竭……。一般产后两小时在产房观察，虽然有医护人员在，但是自己还是要注意，一有头晕眼花心慌气急等不舒服，一律告诉医生，千万不要说不好意思自己忍一忍就过去了。
15、总结，坐月子应该是三十天，如果你觉得身子还是很虚弱可以适当延长坐月子的时间。合理科学的坐月子决定有益宝妈身心健康，最后宝妈们记得产后42天的产后检查哦，别忘了，我们医院见。每日更新孕期科普，不定期孕期疑惑解答。生完孩子之后大概一个月左右才能够出月子，一个月或42天都是可以的，平时一定要注意个人卫生，补充营养，多吃新鲜的蔬菜水果，同时多喝温开水，42天之内最好不要同房，以免导致感染的情况出现，产后需要恢复一段时间，所以一定要多注意休息。
16、精神方面的话自然是坐月子时间越长，精神状态越好。因为女性产后身体非常虚弱，而且元气有所损伤，需要一定的时间去恢复，如果只坐30天月子就开始正常生活，对身体造成的消耗就会再一次影响到宝妈的元气恢复。
17、观察出血量，留意子宫恢复情况。
18、坚持做产褥期体操，帮助产后恢复，预防产后肥胖。
19、你好，产褥期是42天，一般月子是30天，出了月子在室温和水温度均衡的情况下可以洗澡洗头，少看电视，不要用吹风机。
20、一般情况下,在产后42天左右身体基本恢复正常，平常所说的坐月子也应该在42天左右。月子，医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间。
二、出月子一般多少天
1、符合以下3个标准，就说明可以出月子了
2、⑤如果过于疲劳，恶露会再次增加，需要多注意。
3、相对地，坐42天月子的宝妈，能在此期间得到充分的休养，身体状态、精神、气色都会更好一些。
4、当时，宝宝比较难带，加上自己是新手，难免出点小问题，宝宝发烧过两次，每次我都忙前忙后，么没能好好吃饭，休息，可能那段时间又瘦了一点。
5、如果没有给孩子母乳喂养的话，个别宝妈会恢复月经周期，开始产后初月经。
6、很多妈妈刚生完宝宝，会让自己的父母或公婆帮忙坐月子。那么，月子期间吃什么就成了一个大难题。
7、月子饮食要荤素搭配，主食➕蔬菜➕蛋白质➕汤，上午十点和下午四点加餐，可以是醪糟酿圆子、白粥、汤面，搭配小包子或小馒头，吃水果一定要温热后再吃。
8、如果坐满30天就出月子，那么必定会在子宫还没有完全恢复的情况下进行一些非月子期允许的活动和饮食，可能对身体造成负面影响，甚至导致子宫无法恢复到孕前水平。
9、④洗头发时不能弯腰，最好有家人帮助。
10、食补重点：多吃温补性食物增强体力，保持清淡，为日常活动做好能量储备。
11、这些都是我的经验，以后有机会可以和宝妈们探讨做完月子之后的那些事儿，也欢迎大家留言评论。
12、饮食原则：均衡摄取营养，吃柔软易消化的食物。饮食宜清淡，不吃冰冷食物，少食多餐。以香油烹饪，降低盐的摄入量，多以炖、熬。
13、①顺产宝妈可以下床慢慢行走，剖腹产宝妈可以稍晚一些，但卧床时要多翻身。疼痛比第1天要轻，但还是有残留阵痛，避免过度活动。
14、为什么有人会选择42天、56天？
15、①洗完澡后在乳头上涂抹保湿乳霜，防止皮肤开裂。
16、我吃的最多的是蔬菜，基本每餐都要吃半斤左右，特别绿色叶蔬菜最多，每天最多一个苹果量的水果，每周水果都会有变化。
17、一般情况下，坐月子要一个月，也就是30天。如果有条件，建议坐到42天，因为产后42天后需要回医院做一个产后检查，主要检查产后的恢复情况，子宫是否恢复等基本项目。
18、顺产宝妈会阴缝合部位现在还没恢复，排便时不要太用力；如果分娩4天后还不能排便，就要咨询医生。
19、产后肠胃的调整，易多吃有营养且好消化的食物，产后约10天左右，胃液才会分泌正常，这也是为什么月子餐要分前期和后期的原因之一。
20、病情分析：你好，根据你的描述月子一般是42天，但是通常所说的月子是30天，在月子期间不要吃辣，保持好会阴部卫生，禁止同房。指导意见：希望我的回答让你满意，对你有帮助，祝你健康。
三、现在坐月子一般多少天
1、产妇的房间要经常铺好被褥，保证随时可以休息。
2、⑥做一些简单的产褥期体操，舒缓肌肉，有助于恶露排出。
3、③从现在开始，积极做产期体操。
4、一般产后30天就可以出月子了，但是如果产妇身体本身比较虚弱或者是恢复不好的话，可以延长到42天左右，也更有利于产后身体的恢复。当然在坐月子期间要注意多休息，不能过度劳累，饮食方面也要增强营养多吃一些营养丰富的食物，这对于调理产后身体健康有着一定的帮助。
5、作息时间变得规律：
6、比如，如果妈妈在28天里睡得好、精神没有压力、宝宝没有问题、妈妈身心都恢复的不错，而且也学会了如何带宝宝的基本方式，其实也是足够的。
7、饮食原则：营养丰富均衡，饮食清淡不油腻，细嚼慢咽，多补充膳食纤维。控制盐的摄入量，补充足够的水分，不吃生冷坚硬的食物。
8、④掌握孩子的哺乳量和哺乳节奏。
9、为了保证母乳，要多取高蛋白的食物，补充营养。
10、一般来说，产妇的子宫需要6周时间才能缩小为孕前的大小。而胎盘的修复也需要6周左右，另外产妇腹壁的肌肉恢复也需要大概6周的时间。事实上，许多女性只坐30天的月子身体就基本上恢复的差不多了。而且由于每个人的体质不同，所以产后所需的恢复时间也有一定差异。
11、产后检查主要就是了解子宫的恢复情况，医生会按压宫底了解子宫的复原情况。根据实际情况，必要时做B超检查
12、自然分娩的产妇此时可以出院了，回到家后可以选择淋浴，如果身体比较虚弱，则建议推迟。
13、产后检查能更准确的评估产后妈妈的身体恢复程度如何，是否存在异常情况。为了保证产后的生活不受到影响，宝妈们一定要重视产后复查。
14、具体来说从医学角度出发，产后6周即42天是一个完整恢复到孕前状况的周期。但从实际恢复情况来讲，28天也是可以的。
15、在我的理解以及经验来说，能吃能睡就最好。因为，产后妈妈需要安静休养，除了照顾宝宝外，家人尽量不要去打扰产妇。也不要给孕妇安排家务活，或者叫孕妇过早碰凉水等。
16、为了预防产后便秘和痔疮，要多摄取水分。
17、产后做骨密度检查会及时发现骨质的缺钙情况，以免发生骨质疏松，严重影响今后的生活质量。
18、相信很多新手孕妈和二胎宝妈们常常被28天、42天这样的月子天数搞得一头雾水，到底应该做多少天才是正确的呢？今天小悦就来和大家解释一下~
19、一般情况下产妇30天就可以出月子，这也是我们默认的月子周期，但医学临床上定的产褥期为42天，也就是6周时间。
20、30天出月子的宝妈依然需要静养，不能劳累，月子中该注意的地方还是需要留意一段时间。
四、坐月子多少天?
1、坐月子就是产妇在生产以后要休养的时间，很多人都以为坐月子只是一个月的时间，但事实上这样的想法是错误的。
2、子宫缩小至拳头大小，小便量恢复正常，渴色恶露明显减少。
3、我从生的当日算坐了1个月,躺着母乳,减少抱孩子的时间,这样可以避免腰部用力,不要读书看报看手机和电视,可以听收音机或其它有声数码,我按照老人说法坐的月子,没洗头,避免生气!祝宝宝健康成长!
4、坐月子期间，因为女性身体还很虚弱，所以一定不能着凉、不能吹风、不能吃生冷和辛辣刺激的食物，因为这样会给身体留下病根。
5、产妇会阴部愈合，恶露量也減少。
6、一般坐月子大概需要一个月左右，科学上通常需要6周也就是42天。这个时间产妇的身体恢复的差不多了，不像刚生产完之后那么虚弱，这个时候产妇可以开始做一些适当的活动。
7、不过其实，大多数的产妇，月子做到30天的时候，身体基本上差不多恢复了，只是由于每个人的体质不一样，所以恢复的时间也会不一样，但是如果妈妈们月子期间身体恢复满足下面这几个条件时，就表示身体恢复的挺好的，可以出月子了，妈妈们可别弄错了，让自己白白受那么多罪。
8、体力和精神状态有差别
9、而且，一次性吃太多的话，不利于肠胃的消化，也会增加肝、肾负担。
10、坐月子的天数有28天和42天。通常产妇分娩后身体都非常虚弱，坐月子期间也根据每个人的体质不一样，恢复的时间也不一样。如果在28天内能完全康复，就可以出月子，如果在28天之后还感觉很虚弱，可以延长到42天继续恢复身体。坐月子需要注意休息，休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己过度劳累，
11、那两者又有哪些区别呢？
12、产妇照顾宝宝时需要注意体位，避免劳累过度及长时间保持一个体态，尽量速战速决，不要久蹲。
13、根据2016年发布的最新的中国居民膳食指南，推算哺乳期女性的鱼禽蛋畜肉每日推荐摄入量为200～280g，一般来说，三个普通鸡蛋就大约在150g左右了，加上进食其它荤类食物，就会出现营养过剩的情况。
14、②自然分娩的产妇此时可以出院了，在家要坚持清理恶露。简单洗澡后继续休息。
15、不仅可以开车，也可以短途旅行。
16、坐月子不是30天都躺着，一般产后2—3天就可以适当的运动，每天两次产后恢复操，动作幅度自己控制，不要过于劳累。产后42天，产褥期过后，就可以适当做些有氧运动。
17、产褥期是42天,所以一般坐月子都要40天。月子开始几天要清淡,之后可以补。月子后如果要给宝宝哺乳,还是应该吃清淡的(主要不要吃刺激性强的食物,不是说不能吃肉、禽等)
18、在我生产后，即使在月子里，我还有一个新的任务，那就是照顾宝宝。而照顾宝宝是很辛苦的一件事，所以在月子里照顾宝宝可以瘦很多。于是，我从生宝宝后到坐完月子，足足轻了20多斤，也就是说，在我出月子后体重在120斤上下浮动。
19、⑥确认恶露量和颜色的变化是否正常，保持会阴清洁。
20、定期排小便、产妇可以亲自处理恶露。
五、现在坐月子多少天呀
1、⑤因半夜要喂奶，可能会导致睡眠不足，白天一有空就赶紧补觉。
2、从理论上来说产妇生完孩子后耗费了大量的体力，加上胎盘修护的时间大约要在6周左右，换算成天数也就是42天，所以如果妈妈们条件允许的情况下，建议月子还是做42天更为合适，毕竟女性生完孩子后，对于身体还是一定伤害的，多休息对身体恢复的好处必然是大于坏处的。
3、所以，从产后到宝宝6个月，没有怎么努力做运动，但是在饮食上控制得比较严格些。加上，是自己在带宝宝，比较辛苦些，就这样，体重居然轻了很多。
4、生完孩子后，妈妈们都会有恶露排出体外，如果说妈妈们身体的恶露已经干净了，就不会有其他的颜色或者是发生一些异味，那就说明妈妈们身体恢复的还是挺好的。因为产妇的年龄，分娩方式不一样，所以，有的可能存在着一些恶露的时间比较长的，如果是经过一段时间后，还有这种情况，最好就是要去检查一下，看看到底是什么情况。
5、宝妈应及早下床走路。要避免冷风吹，做些简单的锻炼和家务，注意时间不要太长。
6、了解孩子的睡眠周期，和孩子一起睡午觉，才能保证充分休息。
7、子宫恢复子宫经过孕育胎儿，把子宫扩张到最大，产后，需要大量的休息，才能让子宫恢复到正常大小，而这一过程需要6～8周的时间，也就决定了坐月子的时间最少需要42天。内膜修复孕期的胎盘附于子宫内膜，当产后，胎盘娩出，子宫内膜开始修复。修复过程也需要整6周。腹壁修复生产后，腹壁紧张度开始修复，同时各种机能恢复正常。
8、我们这边坐月子满了之后是要回娘家的，最好是能在娘家待上半个月，当然过几天就可以回婆家的哦
9、顺产宝妈生产消耗大，要及时补充营养，饮食清淡。
10、我只坐了30 天的月子就出月了，而在42 天去了医院做产后检查了。
11、总之，我认为要科学的确定坐月子的时间，应以产后身体恢复状态为依据，恢复好则可出月子。但个体存在差异，采用一刀切定坐月子多少天合适我认为并不科学，有的宝妈身体好，恢复速度快，产后恢复时间短，而身体素质较差的产妇恢复时间则可能要长一些。因此，并不需要形成月子需要坐多久的概念，而是应加强产后护理，避免感染；科学饮食摄入，保证产后恢复所需营养；调节心情，有助于产后恢复；同时应根据身体恢复状态，加强产后康复保健，促进产后修复。感谢您的阅读，如果我的回答对您有帮助，请关注、点赞@育儿有故事，我们与您在育儿路上一起共同成长！实际子宫恢复是42天，我建议还是多注意，少运动。
12、剖腹产的产妇大概在此时排气，排气后开始喝稀粥、汤面等清淡半流质食品。
13、经常出冷汗的话，要勤换衣服。
14、月子里是调养的关键阶段，因为宝妈除了要排恶露、补气血外，还要给宝宝提供充足的乳汁，所以一定要科学安排。
15、因每个人情况不同，卵巢的恢复时间差异也较大，有些宝妈产后一个月就来例假，而有些需要半年甚至一年。
16、坐月子间的注意事项，能够影响出月子时间：
17、此时，伤口应已经完全愈合。
18、⑥了解孩子的睡眠周期，和孩子一起睡午觉，才能保证充分休息。
19、食补重点：以“低热量，低脂肪”为原则，调理身体，增强免疫力。
20、④奶水不足的原因可能是睡眠不足。